PILATES KURSSIT SYKSYLLÄ

23.6.2020

Syksyn uutuutena meillä alkaa kaksi pilateskurssia

Syyskaudella meillä järjestetään pilateksen alkeis- ja jatkokurssit. Kummankin kurssin kesto on 5 kertaa. Alkeiskurssi alkaa 25.8. ja jatkokurssi 20.10. Kurssien hinta on 50€ ja ohjaajana toimii koulutettu Sari Sainio. 

Alkeiskurssilla opitaan Pilateksen perusteet. Keskitytään syviin lihaksiin ja niiden löytämiseen & halintaan. Tunti sopii juuri sinulle, jolla keskivartalon lihakset ovat kadoksissa ja haluaisit löytää ne uudelleen.

Jatkokurssi sopii sinulle joka haluat hiukan haastaa kehoasi.