PILATES

Pilates-menetelmä on saksalais-amerikkalaisen Joseph Pilateksen 1900-luvun alussa kehittämä kehonhallintatekniikka, joka vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia, syventää hengitystä ja opettaa liikkumaan fysiologisesti oikein. Pilates sopii siis kaikille.

Syksyllä järjestämme 2 pilateskurssia. Ensimmäinen vasta-alkajille ja toinen jatkokurssi. Molemmat kurssit koostuvat viidestä harjoituskerrasta. Minimi osallistujamäärä 7 henkilöä jotta kurssi toteutuu.

AIKA JA PAIKKA

Tiistaisin klo 18.15 – 19.15 | Pyrkivän Urheilutalo, Tuureporinkatu 2

OHJAAJA

Sari Sainio

KAUSI ALKAA

Kurssi alkaa 11.1.2022

HINTA

130€ / kausi tai 10€ / kerta

Sivuston mahdollistaa